σχεδόν πάντα σε κάτι που φάγατε,Η καούρα συχνά συνοδεύεται από την πικρή γεύση που
προκαλεί η παλινδρόμηση οξέων και μπορεί να κρατήσει από λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες.
Δείτε το top 10 των τροφών που πρέπει να αποφύγετε εάν είστε επιρρεπείς στις καούρες.
1. Εσπεριδοειδή
![](https://2.bp.blogspot.com/-jv8ytj1l4JI/UziZ702EQVI/AAAAAAACNso/jeN-qCkegm4/s1600/mychannel.png)
2. Τομάτα
![](https://3.bp.blogspot.com/-T1QbgbGQxMk/UziaAnhnnRI/AAAAAAACNsw/KEMp8EAO_xk/s1600/mychannel.png)
3. Σκόρδο και κρεμμύδι
![](https://4.bp.blogspot.com/-7VkUH3FIsMY/UziaCxSloqI/AAAAAAACNs4/c37fe-BEa3I/s1600/mychannel.png)
4. Πικάντικα φαγητά
![](https://1.bp.blogspot.com/-awFTmIVlBgI/UziaE3zOLMI/AAAAAAACNtA/kQ_DMkfiu9I/s1600/mychannel.png)
5. Μέντα
![](https://3.bp.blogspot.com/-Hy5caJ9ndYM/UziaHAKftqI/AAAAAAACNtI/Xw8oFUfJjco/s1600/mychannel.png)
6. Τυρί
7. Αλκοόλ
![](https://2.bp.blogspot.com/-ANJd9kRx24c/UziaJc7bMDI/AAAAAAACNtQ/68hXJnRh5hc/s1600/mychannel.png)
8. Καφές
![](https://1.bp.blogspot.com/-tar6xyeM7Vk/UziaLgrQE2I/AAAAAAACNtY/9PembQxkeS0/s1600/mychannel.png)
9. Σοκολάτα
![](https://2.bp.blogspot.com/-YFUXWFLnvMY/UziaN2BvhGI/AAAAAAACNtg/4xF-kWtOgow/s1600/mychannel.png)
10. Αναψυκτικά
Δεν παρουσιάζουν όλοι ευαισθησία στις ίδιες τροφές κι έτσι πρέπει να ξέρουμε ποιες από τις παραπάνω να βάλουμε στη “μαύρη λίστα”.
Για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή και η τομάτα είναι όξινες τροφές και προκαλούν καούρα ιδιαίτερα όταν καταναλώνονται με άδειο στομάχι. Η μέντα, το αλκοόλ και η σοκολάτα χαλαρώνουν το σφιγκτήρα μυ που βρίσκεται ανάμεσα στο στομάχι κ τν οισοφάγο. Έτσι, τα οξέα παλινδρομούν στον οισοφάγο κ πυροδοτούν την καούρα. Τα λιπαρά που περιέχει το τυρί επιβραδύνουν την πέψη κι έτσι μπορεί να αναστατώσουν το στομάχι.
Βρείτε τι είναι αυτό που σας προκαλεί δυσφορία κ προσπαθήστε να μειώσετε τις ποσότητες που καταναλώνετε.
0 Response to " Οι 10 τροφές (θάνατος) για το στομάχι σας "
Δημοσίευση σχολίου